Никакого самолечения антибиотиками
Не принимайте антибиотики без назначения врача. Грипп — это вирусное заболевание, а антибиотики борются в том числе и с бактериями. Это ненужная нагрузка на организм. из-за частого применения антибиотиков со временем лечение такими препаратами теряет эффективность.
Никакого алкоголя и фастфуда
Не употребляйте алкоголь и держитесь подальше от фастфуда: эти продукты мешают балансу воды в организме. Дело в том, что при гриппе мы теряем большое количество воды, а спиртное и жирная пища только усугубляют наше состояние. Следует есть больше пищи, богатой витамином C, фруктами и овощами. К ним относятся морковь, тыква, шпинат, зеленый лук, яблоки, виноград и шиповник.
Никаких общественных мест
Постарайтесь не посещать общественные места без острой необходимости. Это приводит к распространению вируса, особенно в первые три-четыре дня заболевания. А еще не касайтесь лица руками, если они не вымыты или не обработаны антисептиком.
Ранее «Сергиевские ведомости» рассказали, как супербактерии-убийцы могут истребить человечество из-за антибиотиков. Сохраните наш сайт в закладках вашего браузера, чтобы иметь оперативный доступ к главным новостям Сергиева Посада.