Как жара влияет на здоровье?
Жаркая погода, которая изнуряла многих жителей Сергиево-Посадского округа на прошлой неделе, на этой немного отступила. Но синоптики обещают, что она еще вернется и уже совсем скоро – буквально на следующей неделе. Так что тем, кто тяжело переносит жаркую погоду, впрочем, как и всем, нужно знать: даже совершенно здоровые люди подвержены опасности в этот период. Как обезопасить себя в то время, когда температура воздуха зашкаливает за +30 градусов? Этот вопрос мы задали Наталье Шавериной, врачу кардиологу инфекционного блока № 1 по профилю кардиологии и неврологии Сергиево-Посадской районной больницы.
В ЧЁМ РИСКИ?
В жаркую погоду нагрузка на сердечно-сосудистую систему значительно возрастает. Даже у здоровых людей происходит учащенное сердцебиение, могут возникать одышка при физической активности и отекать ноги. У кардиологических пациентов в жару часто обостряются хронические заболевания, возможны скачки артериального давления, и на этом фоне появляются выраженная слабость и головокружение. Пациентам с кардиологической патологией рекомендуется избегать длительного пребывания на солнце. Время для прогулок и активности лучше всего выбирать раннее утреннее или вечернее, когда уже спадает жара. Также противопоказаны чрезмерные нагрузки при работах на даче. Не забывайте пить достаточное количество воды, потому что в жаркую погоду увеличивается потоотделение, и организм теряет большое количество жидкости. Можно принимать прохладный душ, но ни в коем случае не использовать резкий контрастный, нужно проветривать помещение, на улице обязательно использовать головные уборы, солнцезащитные очки, одежду из натуральных тканей.
ПРИЗНАКИ ИНФАРКТА
«В жару при перегреве может развиваться повышенное тромбообразование и как результат – инфаркт миокарда. Его основной признак – боль в грудной клетке, которая чаще всего возникает в связи с нагрузкой – ходьбой по улице, подъемом по лестнице. Иногда она может провоцироваться или возникать на фоне стресса или после сильного эмоционального переживания. Если эта боль распространяется на левую половину тела, левую руку, челюсть, резко возникают одышка, затрудненное дыхание, вызывайте скорую помощь, по скольку эти признаки могут быть проявлением острого инфаркта миокарда. Не стоит ждать, что боль стихнет. Сегодня таким больным можно помочь и полностью восстановить кровоток в сердечных сосудах. Такая помощь оказывается в региональных сосудистых центрах Московской области», – комментирует Наталья Шаверина. Сосудистый центр в Сергиевом Посаде открылся по программе «Здравоохранение Подмосковья» губернатора Московской области Андрея Воробьева. Центр помощи пациентам с сердечнососудистой патологией объединил специалистов сразу нескольких профилей: хирургов, кардиологов, неврологов, эндоскопистов, реабилитолога, логопеда, психолога. Как отмечает врач кардиолог Наталья Шаверина, в любом лечении важно время: чем быстрее пациент обратится за помощью, тем больше шансов ему помочь. «Важно регулировать артериальное давление. Нормальными значениями являются числа 120 на 80. Если значения выше, необходимо обратиться к врачу. Летом артериальное давление может снижаться, но самостоятельно назначать себе препараты или отменять их нельзя», – поясняет кардиолог.
ЧЕМ ОПАСНЫ ТЕПЛОВОЙ И СОЛНЕЧНЫЙ УДАРЫ
Тепловой и солнечный удары – еще одна опасность, которая подстерегает нас в жаркую погоду. Тепловой удар – это общее перегревание организма. Солнечный – вид теплового удара, при котором идет перегревание головного мозга после длительного пребывания на солнце. Его признаками являются сонливость, головная боль, головокружение, лицо краснеет, температура тела повышается, могут присоединиться тошнота и рвота. Если вовремя не устранить факторы, можно потерять сознание. «При тепловом или солнечном ударе человека нужно переместить в тень, голову и ноги приподнять, освободить от сдавливающей одежды, дать выпить прохладной воды, смочить лицо прохладной водой либо приложить влажную ткань или бутылку с водой на лоб и шею. Если состояние не улучшается, нужно вызвать скорую помощь», – говорит Наталья Шаверина.
Лента новостей
02 июня 2023, 21:06
Западный объезд в Сергиевом Посаде пользуется популярностью
02 июня 2023, 19:59
Жители Сергиева Посада принимают участие в первом народном голосовании «Улучшаем парки Подмосковья вместе»
02 июня 2023, 19:53
Опубликована закупка на оказание услуг по организации питания в школах Сергиева Посада
02 июня 2023, 19:49
Коммунальный парк округа пополнился новыми уборочными машинами
02 июня 2023, 18:45
Школьники из Сергиева Посада представили министру культуры и туризма видеогид по музею «Новый Иерусалим»
02 июня 2023, 17:49
Таксисты в России больше не будут портить воздух