Подпишись! Карта стоек

Сергиев Посад. Новости

Яндекс.Погода

понедельник, 18 ноября

пасмурно+4 °C

Онлайн трансляция

Здоровье из-под палок: в Сергиевом Посаде прошел открытый урок по скандинавской ходьбе

13 мая 2019 г., 16:22

Просмотры: 855


Сегодня совершенно несправедливо скандинавскую ходьбу считают спортом для пенсионеров. На самом деле он популярен у людей всех возрастов. Как рассказывает тренер по скандинавской ходьбе Александр Спектор, этим видом спорта занимается и молодежь, только нагрузки у них уже совершенно другие.

Александр и Наталья Спектор – шеф-тренеры по скандинавской ходьбе добровольного физкультурного союза, созданного олимпийской чемпионкой Ириной Слуцкой. 13 мая Александр и Наталья провели открытый урок по скандинавской ходьбе в парке «Скитские пруды» в Сергиевом Посаде. Урок прошел в рамках проекта «Движение старшему поколению», проводимого министерством социального развития Московской области  уже второй год. Проект включает пятнадцать мероприятий, в том числе открытые уроки, мастер-классы, однодневные походы с культурной частью. Реализуется проект на территории различных муниципальных образований Подмосковья.

В Сергиевом Посаде соорганизатором открытого урока выступил социальный центр «Оптимист», на базе которого уже проводятся занятия по данному виду спорта.

Тренеры добровольного физкультурного союза провели небольшую лекцию о пользе скандинавской ходьбы, научили правильно выполнять упражнения, а также рассказали, в чем отличия специальных палок для скандинавской ходьбы от обычных лыжных, которыми часто заменяют профессиональный инструмент.

«На открытых уроках мы рассказываем, как получить больше пользы от ходьбы и положительное влияние на сердечно-сосудистую систему, обмен веществ, опорно-двигательный аппарат. Это мягкая нагрузка, поэтому данный вид спорта подходит для всех», - поясняет Александр Спектор.

Открытый урок в парке «Скитские пруды» посетило около ста человек, в том числе посетители центра социального обслуживания, представители общества слепых. Прийти на урок мог любой желающий – здесь были рады всем.

Анна ХИТРИК


Читайте также:

На "Дороге к храму" высадили туи

Котельные уходят на профилактику

Сергей Двойных поздравил ветерана Александра Еремина с Днём Победы

Самое читаемое

24 часа
неделя
месяц